قیمت و خرید کتاب شکستن چرخه سوءاستفاده و بدرفتاری چگونه برای خَلق آینده
اگر در کودکی یا نوجوانی مورد سوءاستفادۀ عاطفی، جسمی یا جنسی قرار گرفتید یا اگر نادیده گرفته شده ای
اگر در کودکی یا نوجوانی مورد سوءاستفادۀ عاطفی، جسمی یا جنسی قرار گرفتید یا اگر نادیده گرفته شده ای
برای شکستن این چرخه‌ها، اول باید بفهمید که چرا این اشتباه رو تکرار می‌کنید. برای این کار: اتفاقات گذشته مرتبط با این چرخه رو مرور کنید.
برای شکستن این چرخه، مهم است که قبل، حین و بعد از غذا خوردن حواس‌تان به خودتان باشد. سومین قدم در شکستن جرخه پرخوری-پاکسازی ارتباطات است، بیرون بروید و با دیگران ارتباط برقرار کنید.
یادگیری اینکه چگونه استرس بر مغز ما اثر می‌گذارد و منجر به ایجاد چرخه‌ی اضطراب و اجتناب می‌شود به ما کمک می‌کند خودمان را همواره از طریق کارها و مکالمات اضطراب‌آور به چالش بکشیم.
شکستن چرخه کمال گرایی شما بدون شک با مفاهیم سندرم فرسودگی شغلی آشنا هستید. در بسیاری از مشاغل مختلف، این مفاهیم به دلایلی به کلمات رایج تبدیل شده اند - آنها طنین انداز هستند.
رابطه جنسی ناسالم، راهی برای فرار از تروما; شناخت تأثیر ترومای بزرگ و ترومای کوچک; آیا تروما به طور کامل درمان می‌شود؟ 3 نشانه ترومای پردازش نشده; چگونه علائم ترومای حل نشده را شناسایی کنیم؟
مقاله علمی و آموزشی «چرخه سوخت هسته ای چگونه کار می کند؟»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری، ترجمه و نگارش هیئت تحریریه علمی پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد.
غالباً در چرخه‌های پرخوری-پاکسازی احساس و ارتباط با خود یا دیگران کم می شود. برای شکستن این چرخه، مهم است که قبل، حین و بعد از غذا خوردن حواس‌تان به خودتان باشد.
اما چگونه می‌توان چرخه‌ی سرزنش را شکست؟ ... اگر اقدامی برای توقف چرخه‌ی سرزنش انجام نشود، جدایی می‌تواند به راحتی نتیجه‌ی نهایی باشد. ... اگر به نظر می‌رسد که شکستن چرخه‌ی سرزنش به تنهایی ...
کتاب بهبودی سوء استفاده‌های عاطفی نوشته‌ی ترزا کومیتو، کتاب کاری برای شکستن چرخه خشونت روانی است که به شما کمک می‌کند پیچیدگی سوء استفاده‌های عاطفی را درک کنید و با تمرین‌های ساده و کاربردی عزت‌نفس خود را دوباره...
درحالیکه در اختلال پرخوری، پاکسازی وجود ندارد یعنی خلاص شدن از غذا برای جلوگیری از افزایش وزن یا تلاش برای برطرف کردن احساساتی چون عدم کنترل و گناه و شرم، اما ممکن است روزههای گهگاه یا رژیم ...
چگونه زخم های دلبستگی را بشناسیم و از روابط ناکارآمد و سمی پیشگیری کنیم؟ ... شکستن چرخه روابط ناکارآمد و سمی ... برای جلوگیری از طرد شدن یا آسیب دیدن، کودک یاد می گیرد که خود را کوچک کند و برآوردن ...
شکستن چرخه سوءاستفاده و بدرفتاری چگونه برای خَلق آینده‌ای عاری از سوءاستفاده، از گذشته‌تان عبور کنید ناشر: انتشارات ارجمند نویسنده: بورلی ِانگل مترجم: دکتر زینت‌السادات میرپور ، کوثر شفیعی رضوانی نژاد ...
برای درمان شکستگی استخوان، مصرف خوراکی‌هایی که حاوی مواد مغذی اساسی برای استحکام و بهبود سلامت استخوان هستند، بسیار حائز اهمیت است. در زیر، بهترین خوراکی‌های مفید برای درمان شکستگی استخوان را معرفی می‌کنیم:
اهمیت شکستن چرخه انفعال: بررسی اثر تماشاگر در مواقع نیازمندی ... همچنین در روانشناسی و جامعه شناسی از اثر تماشاگر برای توضیح اینکه چگونه رفتار افراد تحت تأثیر حضور دیگرانه، استفاده می شه. این ...
برای اینکه این چرخه‌ی چهار مرحله‌ای را بهتر متوجه شویم، بیایید یک مثال ساده از فعال شدن این چرخه را با یکدیگر بررسی کنیم: ... برای شکستن زنجیره عادت، باید از این علامتهای محرک دوری کنیم ...
آفلاتوکسین‌ها چگونه وارد چرخه غذایی انسان می‌شوند؟ ... توکسین بایندر‌ها افزودنی‌های مفیدی برای خوراک دام، طیور و آبزیان هستند که از جذب سموم قارچی در بدن دام جلوگیری می‌کنند. آنها باعث می ...
در مورد مزایای زیست محیطی، مزایای سلامتی و نقش رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه در ایجاد آینده ای پایدار بیاموزید. "شکستن چرخه: چگونه رژیم های گیاهخواری می توانند تغییرات آب و هوایی را کاهش دهند ...
آیا برای شکستن چرخه های منفی در زندگی خود آماده اید؟ به جول اوستین بپیوندید تا در این سخنرانی روشنگر، استراتژی های عملی برای غلبه بر الگوهای محدودکننده و ایجاد تغییرات پایدار را بیاموزید.
چرخه آب که به عنوان چرخه هیدرولوژیکی نیز شناخته می‌شود، یک فرآیند پیوسته و پویا است که شامل حرکت آب بین سطح زمین، جو و مخازن زیرزمینی است. این سیستم پیچیده نقشی محوری در تنظیم آب و هوای زمین، حفظ اکوسیستم‌ها و اطمینان ...
شکستن چرخه: مداخلات مقرون به صرفه برای فرار از تله فقر روانشناختی ... برای توسعه دهندگان بهره برداری از علوم رفتاری به عنوان یک ابزار، این نشانه روشنی است که باید رویکرد جامع تری را در پیش ...
اگر حملات پانیک دارید، ببینید آیا در هر یک از رفتارهای رایج زیر درگیر هستید یا خیر. اگر این کار را انجام می دهید، ممکن است بخواهید برای شکستن چرخه حملات پانیک به آنها رسیدگی کنید. 1) فاجعه سازی
9 راه کار کلیدی برای شکستن چرخه بی خوابی شبانه نوامبر 22, 2024; 5 عاملی که آرامش شما را هدف گرفته‌اند شناسایی کنین نوامبر 20, 2024; چیکار کنم همسرم میل جنسیش زیاد بشه؟ 18 راهکار مشاوره و تغذیه نوامبر 17, 2024
کشف کنید که چگونه اتخاذ یک رژیم غذایی وگان می تواند به طور قابل توجهی ردپای کربن شما را کاهش دهد و به مبارزه با تغییرات آب و هوایی کمک کند.
برای شکستن عادت های بد غذایی بهتر است بدانید چرا می خواهید پر خوری را کنار بگذارید و این که بیش از حد غذا خوردن چگونه می تواند شما را از رسیدن به سلامتی باز دارد.
چرخه کربوهیدرات اغلب برای کاهش وزن، تقویت عملکرد ورزشی و تشویق رشد عضلانی استفاده می‌شود. چگونه آن را دنبال کنیم؟ هیچ مجموعه استانداردی از قوانین برای رژیم کتوژنیک چرخه‌ای وجود ندارد.