فلکسی بار (میله ارتعاشی) چیست؟ + معرفی خاص ترین وسیله ورزشی!
فلکسی بار، یک وسیله تمرینی با اثرات فیزیولوژیک ورزشی منحصر به فرد است که از طریق تحریک عضلات بازو ها، شانه ها و عضلات اطراف، از جمله عضلات دستان، ارتعاشات و لرزش های همزمانی را ایجاد می کند.
